Entdecken Sie eine neue Dimension von Tanz, Fitness und ganzheitlichem Wohlbefinden aus 1001 Nacht! Nutzen Sie die gesundheitsfördernden Aspekte und die positiven therapeutischen Nebeneffekte des orientalischen Bauchtanzes wie: sanfte effektive Stärkung der gesamten Stützmuskulatur, Linderung gynäkologischer Beschwerden durch verbesserte Durchblutung des Unterleibes, Aufbau und Festigung der Schulter-, Brust- und Rückenmuskulatur, Lösen von Muskelverspannungen, Verbesserung des Gleichgewichtsinnes und sanftes Konditions- und Koordinationstraining, indirekte Stärkung des Beckenbodens und Massage der inneren Organe und die Herstellung einer gefühlsmäßigen Balance und Stressabbau.

Erfahren Sie Ihren eigenen Körper und Ihre Weiblichkeit neu und harmonisieren Sie mit dem weiblichsten und ältesten aller Tänze Körper, Geist und Seele! Dieser mehrteilige DVD-Workshop in deutscher Sprache erklärt fundiert die polyzentrischen Bewegungen des orientalischen Tanzes und führt Sie durch den eingebauten umfangreichen Übungsteil schnell zum Erfolg! Alle Einzelbewegungen sind bei Basics 1-3 in einem eigenen Kapitel zu kleinen zusammenhängenden Choreographien zusammengefasst, die wiederum individuell miteinander kombiniert und nachgetanzt werden können. Integrierte deutliche Negativbeispiele vermeiden eine falsche Haltung und Fehlbelastung und daraus resultierende Schäden.

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Die Lern-DVDs finden Sie unter der Rubrik DVDs. Sie können auch in der Suche direkt die Nummern eingeben: DVD027 (Warm-up), DVD028 (Basic 1), DVD029 (Basic 2), DVD030 (Basic 3), DVD054 (Choreografie)