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- Kerala Thali - mit freundlicher Genehmigung der Firma Goccus.
Vertiefend zu unserem Themen-Spezial "Indien" aus dem Newsletter 04/2010 hier ein paar leckere Rezepte mit den sogenannten Slim Spices, d.h. Gewürze die den Fettstoffwechsel und die Verdauung anregen.
Die indische Küche ist einfach köstlich, unser Indien-Besuch hat uns endgültig auf den Geschmack gebracht. Bezugsadressen erhalten Sie ebenso von uns wie selbst ausprobierte Gerichte - auch wenn wir der Einfachheit halber die direkten Links zu den Rezeptseiten gesetzt haben. Kochbuch war gestern - online-Suche zum Thema indisches Essen ist heute!
... und noch ein Tipp: wie wäre es wenn Sie mit ihren Freundinnen zusammen einen Intensiv-BBP-Abend daheim machen - mit anschließendem 3-Gänge-Menü aus unserem Rezept-Special den Abend mit fröhlichem Gelächter ausklingen lassen und dem tollen Gefühl sich etwas Gutes getan zu haben? - Man kann natürlich das BBP-Programm auch durch einen Bollywood-Film ersetzen, oder alles zusammen bei einem "Frauen-Super-Wochenende" kombinieren.
- Bollywood superstar Hritik Roshan
Bollywoodstar Hritik Roshan
Wir haben diesmal etwas für den Körper - unser BBP-Programm - für die Seele - (unsere Schlankmachergewürze und ein paar Rezepte) und hier auch noch etwas für das Auge! Er ist der Jungstar in Bollywood und kommt aus einer alteingesessenen Künstlerfamilie.
Lesen Sie mehr zu Hritik Roshan.
BBP mit Bellyformance!
Bauch - Beine - Po
... Problemzonen? Nicht wenn Sie intensiv Bauchtanz betreiben. Die Figur wird geformt, die Haltung verbessert (typische Haltungsfehler wie nach hinten durchgedrückte Knie und Hohlkreuz werden gnadenlos von guten Trainern korrigiert).
Anbei ein paar Ideen für zu Hause, dazu flotte Bauchtanzmusik für die lockeren Übungen und wunderschöne sanfte und dennoch rhythmische Musik für die Dehnungs- und Stretching-Parts.
Sie finden das ganze Programm auch etwas abgewandelt auf unserer Bellyformance DVD "Warm-up" (DVD027)!
Trainingsinfos von uns für Sie: Bauch-Beine-Po-Spezial
Slim Spices - Turbo für den Bauch
- Currymix, on Flickr by Cylconebill
Damit die ganze Schwitzerei und Plackerei für eine angenehme Bikinifigur nicht umsonst ist, sollten Sie (und wir) das Ganze noch mit entsprechendem Essen und Getränken unterstützen.
Vertiefend zu unserem Themen-Special "Indien" aus dem Newsletter 04/2010 hier ein paar leckere, kalorienarme Rezepte mit den sogenannten Slim Spices, d.h. Gewürze die den Fettstoffwechsel und die Verdauung anregen.
Dass so wenig Kalorien so köstlich schmecken können hätten wir auch nicht gedacht, aber unser Indien-Besuch hat uns endgültig auf den Geschmack gebracht. Bezugsadressen erhalten Sie ebenso von uns wie selbst ausprobierte Gerichte und Informationen zu Turmeric, Cardamom, Cumic & Co.
... und noch ein Tipp: wie wäre es wenn Sie mit ihren Freundinnen zusammen einen Intensiv-BBP-Abend daheim machen - mit anschließendem 3-Gänge-Menü aus unserem Rezept-Special den Abend mit fröhlichem Gelächter ausklingen lassen und dem tollen Gefühl sich etwas Gutes getan zu haben?
