DVD d'instruction

Découvrir une nouvelle dimension de danse, de fitness et de bien-être entier de 1001 nuits! Bénéficiez des aspects bénéficiaire pour votre santé et les résultats thérapeutiques positifs de la danse oriental du ventre, comme par exemple l'affermissement doux de la musculature appuyante, d'une stimulation de la circulation de sang au bas-ventre ce qui resultera dans un soulagement de maux gynécologiques. Vous développerez et raffermiez les muscles d'épaules, pectoral et dorsal. Aussi vous ressentirez un relâchement des muscles tendus et une amélioration du sens de balance. La danse oriental sera aussi un training doux de votre condition et coordination, le plancher pelvien sera fortifié indirectement et vous massagerez tout doucement les organes intérieurs. En résumé vous ressentirez une balance émotionale et vous décompresserez.

Expériencez de nouveau votre corps et votre féminité et harmonisez en dansant cette danse féminie et vieille votre corps, esprit et votre âme!
Cet atelier en plusieurs parties en langue allemande vous démontra et expliquera profondément les mouvements poly-centrals de la danse orientale et vous guidera au travers les exercises détaillées au succès rapide! Tous les mouvements individuels sont résumés comme choréographies minces dans des petits chapitres (Basics 1 à 3). On peut les combiner individuellement afind de créér votre danse individuelle. Les parties vous montreront aussi comment ne pas faire les mouvements (exemples négatifs), pour éviter de poses incorrectes ou surcharge physiques dont résulteront des dommages corporels.

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Vous trouverez les DVDs d'instruction à la danse orientale de cette mini-série dans la rubrique DVDs. Mais vous pouvez utiliser également la fonction "recherche" et y indiquer les numéros d'articles voulus: DVD027 (Warm-up), DVD028 (Basic 1), DVD029 (Basic 2), DVD030 (Basic 3), DVD054 (Choréografie égyptienne classique)

En général il ne faut jamais commencer les exercises à musculature froide. Cet échauffement oriental (Warm-up) avec les parties d'activation (Stretching), une partie cardio pour la coeur, et finalement la désactivation (Cool-down) a été rédigé spécialement pour les groupes de muscles utilisés à la danse du ventre, mais ces exercices sont aussi bien utile pour un training de fitness individuel. Cela fait un training de votre condition aussi bien que du corps entier et de fitness, des exercices musculaires aideront tout le corps à raffermir et tonifier.

Plaisir et fitness: une compensation douce aux activités au bureau et aux grands efforts physiques en écoutant aux rhythmes orientaux dynamiques pour chaque groupe d'âge, vous vous sentirez bien et vous aurez de plaisir!

DVD027 19,80 €

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DVD d'enseignement pour les débutantes de la danse orientale sans connaissance préalable.

Content: Les 5 mouvements des hanches fondamentaux à la danse orientale et leur combinaisons. Tenue générale, glisse des hanches, le pas Charki, mouvement du bassin vers l'avant/l'arrière, petite rotation du bassin, des mouvements déhanchés, autres pas et enchaînements, le huit horizontale avec les hanches de l'avent à l'arrière, les hanches basculantes, balancement du bassin en avant/arriére et la petite rotation au style Samba.

Vous verrez aussi des expamples négatives exagéres. C'est alors plus facile d'éviter une pose incorrecte ou un surchargement de la musculature, qui vous feront mal.
DVD d'enseignement avec CD de rhythmes, temps: 47.30 minutes

DVD028 28,- €

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DVD d'enseignement pour les débutantes avec connaissance préalable.

Content: les mouvements de la buste les plus importants, des combinaisons de pas fondamentaux, la tenue des bras. Les mouvements des hanches fondamentaux à la danse orientale et les combinaisons en résultant.

La tenue fondamentale du corps, les mouvements de la buste: glissement de côté á côté, traversal: vers l'avant et l'arriére, la rotation horizontale, mouvements haut et bas, le cercle verticale, les chimmies, les tenues fondamentales de bras et les 6 tenues orientales de bras. Mouvement des hanches: haut et bas, des enchaînements en résultant.

DVD029 28,- €

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DVD d'enseignement pour les danseuses intermédiaires avec connaissance profonde.

Content: des ondulations et figures huites exigéantes et encore d'autres enchaînements.

La figure huite horizontale de l'avant vers l'arriére, la huite verticale du bas en haut et vice versa, le pas Suher Saki, les ondulations du bassin, le chameau, le pas croisé, le syrtaki, et beaucoup d'autres echaînements.

DVD030 28,- €

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DVD d'enseignement choréographie "Raks Rabie'a" y-inclus le CD audio. Choréographie pour la danseuse avancée à maîtrisée.

Expérience épyptienne pure! C'est une choréographie exigéante moderne au style égyptien qui fera votre audience claper les mains! Un feu d'artifice varié de la danse orientale tout assemblé dans une seule choréographie: l'intro à voile, le Masmoudi, le Saidi, la partie optionale avec les sagattes, le Takasim, le solo de tambour, la grande finale. Choreographie: Mayyadah - une danseuse professionelle et choréographe très connue en Allemagne, la musique a été composé par l'artiste célèbre Bassam Ayoub.

2 Bonus: enregistrement d'une danse sur stage et une danse au costume au studio.

Une partie d'exercise clairement structurée, quelques fois au ralenti pour mieux suivre les mouvements à la maison. Structure entièrement didactique, menu interactif.
Le DVD et le CD avec la musique (la pièce entière mais aussi les coupes de Saidi, Masmoudi etc. pour mieux apprendre les parties différentes), un petit livre avec le script de sagattes et la choréographie (en allemand); temps: 90 minutes.

DVD054 38,- €

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